Czy nitkowanie zębów jest konieczne? – Przewodnik

Nawet najdokładniejsze szczotkowanie nie oczyszcza ciasnych przestrzeni między zębami, gdzie gromadzą się resztki jedzenia i płytka bakteryjna. To właśnie w tych miejscach najczęściej rozwija się próchnica i stany zapalne dziąseł. Regularne używanie nici dentystycznej jest więc kluczowe, by skutecznie usunąć te zanieczyszczenia i chronić zdrowie jamy ustnej.

Dlaczego nitkowanie zębów jest ważne?

Samo szczotkowanie nie zapewnia pełnej ochrony, ponieważ szczoteczka nie dociera do przestrzeni międzyzębowych.

Pominięcie tego etapu higieny skutkuje namnażaniem się bakterii, co jest prostą drogą do próchnicy, chorób dziąseł i nieświeżego oddechu. Nitkowanie to nie luksus, a niezbędny element dbania o zdrowie jamy ustnej.

Korzyści z regularnego nitkowania

Regularne używanie nici dentystycznej przynosi wiele korzyści:

• Zapobieganie próchnicy i kamieniowi nazębnemu: Usuwa płytkę bakteryjną z przestrzeni międzyzębowych, co znacznie zmniejsza ryzyko powstawania ubytków.
• Ochrona dziąseł: Masuje dziąsła i chroni je przed stanami zapalnymi (gingivitis) oraz krwawieniem.
• Świeży oddech: Eliminuje resztki jedzenia, które rozkładając się, powodują nieprzyjemnego zapachu z ust.
• Zdrowszy uśmiech: Czyste przestrzenie międzyzębowe sprawiają, że zęby wyglądają lepiej, a cała jama ustna zyskuje na zdrowiu.

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą naszej kliniki na stronie https://www.galeriausmiechu.pl/, gdzie znajdziesz szczegóły dotyczące leczenia i zabiegów.

Technika nitkowania – krok po kroku

Prawidłowa technika jest bardzo ważna, by skutecznie czyścić zęby i nie uszkodzić dziąseł. Postępuj zgodnie z poniższymi krokami:

1. Odmierz nić: Utnij około 40-45 cm nici dentystycznej. Taka długość zapewni świeży fragment nici dla każdej czyszczonej przestrzeni.
2. Owiń nić wokół palców: Większość nici nawiń luźno na jeden ze środkowych palców, a mniejszą część na drugi. Do manewrowania nicią w ustach używaj kciuków i palców wskazujących, pozostawiając między nimi napięty odcinek o długości 2-3 cm.
3. Delikatnie wsuń nić: Ostrożnie wsuń nić między zęby, wykonując delikatne, zygzakowate ruchy. Unikaj gwałtownego „strzelania” nicią, aby nie zranić dziąsła.
4. Oczyść powierzchnię zęba: Gdy nić znajdzie się w przestrzeni międzyzębowej, zegnij ją w kształt litery „C”, obejmując jeden z zębów. Przesuwaj nić w górę i w dół, od linii dziąseł aż po koronę zęba. Pamiętaj, aby delikatnie wsunąć nić pod linię dziąseł.
5. Użyj czystego fragmentu: Przesuń nić na palcach, by do każdej kolejnej przestrzeni używać jej świeżego odcinka. Powtórz czynność dla wszystkich zębów, nie zapominając o tylnych powierzchniach ostatnich zębów trzonowych.
6. Wypłucz usta: Po zakończeniu nitkowania dokładnie wypłucz jamę ustną wodą lub płynem do płukania, aby usunąć usunięte zanieczyszczenia i resztki pokarmu.

Nitkowanie zębów u dzieci

Wyrabianie nawyku nitkowania u dzieci to inwestycja w ich przyszłe zdrowie. Nie wolno tego zaniedbywać, ponieważ zęby mleczne także są narażone na próchnicę, a ich przedwczesna utrata grozi przyszłymi problemami ortodontycznymi.

Na początku to rodzic powinien nitkować zęby dziecku, korzystając z tradycyjnej nici lub łatwiejszych w użyciu flosserów. Samodzielność w tej kwestii dziecko osiąga zazwyczaj około 10. roku życia, gdy jego sprawność manualna jest już wystarczająca.

Kiedy rozpocząć nitkowanie u dzieci?

Nitkowanie zębów u dziecka rozpoczynamy, gdy tylko pojawią się u niego dwa zęby stykające się ze sobą. Od tego momentu szczoteczka przestaje być skuteczna w czyszczeniu przestrzeni między nimi, gdzie łatwo gromadzą się resztki jedzenia i płytka bakteryjna.

Zwykle dzieje się to między 2. a 6. rokiem życia. Od tego momentu rodzic powinien codziennie pomagać dziecku w nitkowaniu, najlepiej wieczorem, aby wyrobić w nim zdrowy nawyk na przyszłość.

Konsekwencje braku nitkowania

Zaniedbywanie regularnego nitkowania prowadzi do poważnych konsekwencji, często wymagające interwencji stomatologa:

• Próchnica międzyzębowa: Rozwija się na powierzchniach stycznych zębów, gdzie nie dociera szczoteczka.
• Kamień nazębny: Płytka bakteryjna z czasem mineralizuje, tworząc twardy osad, który może usunąć tylko stomatolog.
• Choroby dziąseł: Kamień prowadzi do stanów zapalnych (gingivitis), krwawienia, a w zaawansowanym stadium do paradontozy, grożącej utratą zębów.
• Nieświeży oddech (halitoza): Powodują go rozkładające się resztki jedzenia uwięzione między zębami.

Dlaczego szczotkowanie nie wystarcza?

Chociaż szczotkowanie zębów jest fundamentem higieny, samo w sobie nie stanowi pełnej ochrony. Włosie szczoteczki nie jest w stanie skutecznie oczyścić ciasnych przestrzeni międzyzębowych, dlatego pomijanie nitkowania to poważne niedopatrzenie.

Nitkowanie nie zastępuje szczotkowania, lecz stanowi jego niezbędne uzupełnienie. Obie te czynności doskonale się uzupełniają: szczoteczka czyści łatwo dostępne powierzchnie, a nić dociera tam, gdzie ona nie może – między zęby i pod linię dziąseł.

Materiał promocyjny